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耶~~挑戰第二場半程馬拉松,成功!

初半馬是在2012年的太魯閣馬拉松完成,過了一年半左右再度挑戰。大概從2月底開始認真進入自我訓練狀態,還搭配首次嘗試的拉筋瑜珈,是很基礎不過的瑜珈,看書自己練習,動作簡單卻可以舒展全身筋骨還可以鍛鍊到核心肌群,跑前暖身跑後收操都適用,超棒!這次對自己的訓練除了出門跑步之外把大部分的重心放在訓練核心,尤其比賽前一個月台北幾乎每天下雨偶爾還是暴雨導致無法出門慢跑的時候更是在家加強訓練,當然每星期還是有固定的量要跑,不然訓練不足冒然跑21K對身體會有很大的傷害。但無論怎麼練總覺得不太夠,所以最後是以放"給他去"的心態出賽XD

6月7日預計九點睡覺不小心摸到十點半才睡,6月8日早上三點半起床,趕緊刷牙洗臉梳妝打扮四點吃完早餐,接著就去蹲廁所,恍神了20分鐘左右,黃金先生還是沒出來,於是放棄東西收一收打電話叫計程車準備出發,計程車客服打了10分鐘左右才叫到車,記好車輛編號後下樓等待大約4點25分,怪了~等了7.8分鐘車子都沒出現,準備再打給客服的同時計程車司機打電話來了,原來客服給錯地址給成我上一次搭車的地點,急死我了還好離家不遠趕緊請計程車司機掉頭,這時候突然好想大便吶~~~~XD上了車之後請司機直奔信義區,開車過去大約要15分鐘,預計5點可以到達,寄物區5點15分關閉,21K5點30分起跑,順利的話還有時間可以上廁所。到了現場寄物之後立馬衝去排隊,廁所好多但排隊的人更多,21K已經開始集合做暖身操,就在猶豫要暖身還是大便之間拉鋸,最後決定做暖身好了,黃金先生也很聽話,縮回去了,噗XD

起跑之後有特別注意哪兒有廁所,但全程完全不想上大號,也沒肚子痛,呵呵(乾笑)。就這樣一路跑啊跑,原本預計是要跟著2小時30分的列車(配速員)跑,但跟不上最後跟的是2小時45分的列車,這班列車的配速員其中一名是Amazing crew的小Q。一路上呼吸都非常順暢,腳步與速度都保持在自己也難以相信的穩定,一邊跑一邊覺得自己"進步了,有帶手機跟耳機但都沒拿出來聽音樂,一路都覺得很平靜不想讓音樂破壞,聽著自己的腳步跟呼吸來到了倒數4公里的地方,這倒數4公里讓人感覺突然來到了地獄,眼看就快要到終點了腳步開始沉重膝蓋開始隱隱作痛,超想停下來走路,但不斷在心裡告訴自己千萬別放棄,打起精神來!檢視一下自己的姿勢,抬頭、挺胸、腳跟抬起,這段跑得有點痛苦但一旁的加油聲卻激勵不少,就在最後的500公尺感覺海闊天空身體再度輕盈起來,接著,啊!通過終點了!有點還想再跑下去......。不過心裡是非常開心再度完成了21公里挑戰,領了完跑獎品跟獎牌立刻拍張照上傳。

NIKE這次的活動比以往辦得好得太多了,WE RUN  _____(後面加城市名).這是NIKE推廣女子專屬的馬拉松活動,有WE RUN DC美國華盛頓特區、WE RUN SF舊金山,今年台北也舉辦一場覺得很開心,吸引不少中國跟香港的跑友們前來參加。現場寄物區動線安排得很順暢,賽道水站補給站也足夠,一路上都有裁判跟工作人員,讓人感覺很安心,半程馬拉松的終點也安排妥當,完賽之後立刻可以拿到補給飲料,這點很重要。

這天活動值得慶幸的一點是連日暴雨就在清晨停止了,可以在涼爽的陰天早晨跑步真的很不錯,偶爾有點悶熱但總得來說算是好跑的天氣。明年如果還有WE RUN TPE的話會計畫再參加,希望能有42K安排,完跑禮像國外那樣是Tiffany會更好(笑)。

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今年的報到資料外包裝簡潔有力,我個人很喜歡。

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今年有參加賽前的NTC Party,還滿好玩的。

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訓練得很過癮。

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WE RUN+城市地名系列的國際賽事會將參賽者列名在牆上,台北的是在重新裝潢reopen NEO19一樓的NIKE跑步體驗店。

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我的名字也在上面喔!

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賽事當天可以見到現場有各個時段的配速員旗子。

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暖身操時間。

出發之後一路上都沒拿出手機拍照..............

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終點到了!

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終點在河濱公園六號水門,因此有接駁車安排送大家回信義區,指標很清楚。

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沒有寄物的跑者也可以直接搭計程車回家。

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接駁車很多輛。

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覺得"NIKE WE RUN TPE"字樣出現在公車上很有趣。

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接駁車下車處有個拱門,通過拱門接受大家的歡呼~~XD

 

以上是第二次跑半馬的記錄。

對了,號碼布前四碼是我的生日耶!

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PATTY 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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